|
Zumbadans med Camilla
Certificeret Zumba instruktør 8. maj 2010 i Basic 1 København.
Certificeret Zumba instruktør 4. juni 2010 i Basic 2 i Odense.
Certificeret Zumba instruktør 11. september i Tomic i Slagelse.
Certificeret Zumba instruktør 05 december i Toning i Slagelse.
Jeg hedder Camilla Juelshøj. Jeg bor i Juelsminde, som ligger mellem Vejle og Horsens.
Siden jeg for første gang stiftede bekendskab med zumba i sommeren 2009 har jeg være bidt af en gal zumba.
Zumba giver mig en masse god motion og en stor mængde glæde flere gange om ugen og jeg nyder hver time, jeg underviser. Zumbatimerne giver mig en masse dejlig og positiv energi, som jeg bruger i min til tider hektiske hverdag.
Jeg døjer en del med min lænd, men efter jeg er begyndt på Zumba og virkelig får bevæget mine hofter og min lænd, mærker jeg ikke længere så meget til dette.
Jeg ved, at mange ud over mig også tydeligt kan mærke, at de ved Zumba får trænet deres lændemuskulatur og strammet op i kroppe. Dette bevirker også, at muskulaturen bliver stærkere, samtidig med, at, man bliver smidigere.
Efter at have mærket, hvad Zumba har gjort ved mig, fysisk og psykisk, har jeg besluttet mig for, at jeg vil være med til at sætte Zumba på danmarkskortet, jeg vil brede min passion og lidenskab til Zumba ud til så mange kvinder og mænd som muligt.
Er du blevet nysgerrig efter at høre mere om Zumba, og har du lyst til at få Zumba til din by eller til dit træningscenter, så send mig en e-mail på
juelshj@yahoo.dk
TRÆNING GIVER PÆN HUD
Når du træner sker, der to ting der er godt for huden
viser en undersøgelse fra Department of derma tology ved Saint Louis
University. Du får blodomløbet op, og det bringer oxygen og næringsstoffer ud i hudcellerne,hvilket giver glød i huden. Og når du sveder får du renset huden indenfra.
Men HUSK at skyld og rens huden efter træning.Ellers kan saltet fra sveden og de døde hudceller give urenheder. | 